אימון אישי (קוצ'ינג) לילדים ונוער בתל אביב

מאמנת אישית (קוצ'רית) לילדים ונוער בתל אביב

נעים מאוד, שמי נעמי מן – מאמנת ילדים ונוער ומטפלת קוגניטיבית
התנהגות   LI-CBT   

אל תחום האימון והטיפול האישי הגעתי לאחר שנים של עבודה בעולם העסקי, בתפקידי ניהול ופיתוח פרויקטים בתחום העיצוב. מגיל צעיר הבנתי עד כמה רגשות ומחשבות מעצבים את הדרך שלנו בעולם. כאשר הפכתי לאמא, התחלתי לראות את העולם דרך עיני הילד – את השאלות, הפחדים והצורך בביטחון והכוונה. 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LI-CBT נועד לטפל בהפרעות מצב רוח נפוצות ונמצא יעיל ביותר בטיפול בכל סוגי החרדות, בהתקפי פאניקה, בפוביות, בדיכאון קל ובהערכה עצמית נמוכה. הטיפול בשיטת CBT מקל על בעיות רגשיות, מסייע ליצירת שינויים משמעותיים בתפיסת המציאות, מגביר מסוגלות עצמית ומדגיש את ההכוונה לעזרה עצמית. הטיפול מגביר מוטיבציה תוך הקניית כלים יעילים עבור המטופל, אשר מהווה חלק פעיל בתהליך הטיפולי ובהצלחתו.

היום, כמאמנת רגשית וכמטפלת CBT, אני מסייעת למתבגרים ולמבוגרים לפתח מודעות עצמית, לשנות דפוסי חשיבה מעכבים ולבנות ביטחון עצמי שילווה אותם לכל החיים.

תהליך הטיפול LI-CBT כולל:

• זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים– הכרת אמונות מגבילות והמרתן בחשיבה חיובית ומקדמת.
• ניהול רגשות – פיתוח כלים לשליטה ברגשות ולוויסות עצמי במצבי לחץ.
• שיפור התנהגויות והתמודדות עם פחדים – הקניית אסטרטגיות להתמודדות עם חרדות ומצבי חוסר ודאות.
• חיזוק תחושת הערך העצמי– עבודה על דימוי עצמי חיובי וביטחון עצמי.
• חשיפות, יישום כלים בחיי היומיום– הטמעת שינויים בהתנהגות והתמודדות טובה יותר עם אתגרים שונים.

למי מתאים הטיפול? 

הטיפול מיועד למתבגרים ולמבוגרים מגיל 16 ומעלה, אשר חווים קשיים רגשיים, חרדות, חוסר ביטחון עצמי, עומסים רגשיים ולחצים שונים. הוא מתאים במיוחד למי שמחפש גישה פרקטית וממוקדת תוצאות, עם שילוב של תמיכה רגשית וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים. 

מהו אימון רגשי (קואצ'ינג)?

האימון הרגשי בגישה האינטגרטיבית מבוסס על תפיסת עולם של אהבה וכבוד לילד. מה שחשוב אינו התווית ששמו עליו, אלא מה הוא חווה – היכן הקושי ואילו מיומנויות עליו לפתח כדי להתגבר עליו. באימון, הילד לומד שמה שהוא חושב ומאמין על עצמו משפיע באופן משמעותי על מה שהוא חווה ומצליח לעשות. כאשר הוא לומד לשנות את תפיסותיו – דברים מתחילים להשתנות. 

כיצד מתנהל תהליך האימון? 

בתחילת האימון הילד מציב לעצמו מטרה, ולאורך כל התהליך הוא לומד ומתרגל מיומנויות שיסייעו לו להשיג אותה. לרוב, תהליך זה נמשך בין שלושה לארבעה חודשים, אך הכלים שהוא מקבל ישרתו אותו גם בהמשך חייו ואף בבגרותו. 

מה האימון מעניק למתאמנים?

• שיפור הביטחון העצמי והאמונה ביכולותיהם
• אימוץ מחשבות מעצימות ומקדמות
• פיתוח נוכחות וסקרנות כלפי העולם
• יכולת לבטא רגשותיהם בביטחון
• אפשרות להביא את עצמם לידי ביטוי באופן אותנטי

למי מתאים האימון ?

האימון האינטגרטיבי מתאים לילדים, נערים ומתבגרים החל מגיל 9, אשר מתמודדים עם קשיים חברתיים, דימוי עצמי נמוך, קשיים בניהול רגשות, פחדים וחרדות, התפרצויות זעם או קשיי קשב וריכוז. 

• מאמנת אישית (קוצ'רית) לילדים ונוער, מאמנת מוסמכת – חברה בלשכת המאמנים.

• אימון בשיטה האינטגרטיבית לילדים ונוער.

• אימון נוער, מתבגרים ומשפחה .

• טיפול li-cbt